18.04.2026
Choisir un loisir numérique sans laisser l’écran décider à sa place
Une soirée libre peut se remplir toute seule : quelques notifications, une vidéo lancée par réflexe, puis une autre. Pour reprendre la main, on peut traiter son temps d’écran comme un petit budget. L’idée n’est pas d’in…







